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冥想超过1小时后,我的脚开始受伤。你怎么看待

来源:365bet备用网址大陆   作者:谁知道365bet网址    发布时间: 2019-02-14 01:51   浏览:

冥想超过1小时后,我的脚开始受伤。你怎么看待

经过一段时间的冥想练习后,腿部的容忍度从前10分钟,15分钟到30分钟,甚至1小时或更长时间逐渐提高,不会认为冥想等于马腰的冥想武术的基本技能,属于脚,只要努力训练,冥想就会长久。
冥想不是身体活动。每个人在不同阶段冥想的时间是不同的,并且长时间坐在背部和腿上的容忍度也不同。30分钟后疼痛,1小时后疼痛,3小时后疼痛不同,但有什么区别?冥想的目的不是长时间练习坐姿或伤害方法,而是训练头脑和训练心灵。
当有疼痛或麻木感这种感觉时,我们的心灵如何处理这种感觉?我会坚持下去!你想换腿吗?抬起一个小膝盖会更舒服一点!这种冥想只是围绕着你的禁欲主义。如果你不深入思考,那就浪费时间了。我建议你至少一步一步地抓住马的心脏。最初的心脏是相同的频率。如果我有疼痛怎么办?
冥想是一种练习,练习的目的是心灵。我们都必须看到里面,不要问外面,观察疼痛,英雄,呼吸和维达的肿胀。很大的问题:我是谁?通过仔细观察这种感觉,“我”发现双腿都受伤了。“我”还发现我的左脚更疼。突然,“我”的发现让我的左脚感到更加痛苦!我的身体有“我”,“我”有这种加剧疼痛的能力!那么,我是谁?
一般规则不痛苦,痛苦不理性,是结合你的脚使你的血液循环变差,放松和观察这些感受。它变得更糟的原因是,当人们抵抗心脏时,身体反应是紧张的,无法放松。流通越紧张,就越不令人满意。恶性循环会增加疼痛。
冥想是一种痛苦的训练。这很痛,也没有伤害。我不觉得麻木。我不喜欢那样。他没有头脑这是冥想的根源。通过平等,生活中发生的事情和事物本身不会再受到影响。这是一个痛苦的现象。这是一种额外的现象,在不知情的情况下变得越来越痛苦。
冥想是一种可以改善我们思想的正念训练。关于冥想,现在是缓解痛苦的时候了。这种气质与耐心(贪婪)不同,它不是对抗痛苦(嗔),也不是所谓的持久性。情绪的存在有其自身的原因,我们能做的就是来去匆匆。